Pisang
merupakan buah yang sangat mudah dijumpai di Indonesia ini. Buah yang
murah dan bermanfaat bagi kesehatan ini sangat mudah didapatkan di
pasar-pasar tradisional maupun super market. Buah pisang memiliki banyak
macam jenis salah satunya adalah pisang Ambon, yang merupakan salah
satu pisang asli Indonesia. Buah pisang ini memiliki banyak khasiat
untuk kesehatan tubuh manusia.
Pisang ambon merupakan buah pisang yang
banyak dibudidayakan oleh masyarakat. Ia menjadi alternatif buah yang
biasa digunakan untuk cuci mulut. Tapi apakah Anda tahu manfaat dari
buah ambon?. Berikut Manfaat buah pisang ambon untuk kesehatan seperti
yang dilansir manfaat.co.id:
1. Sebagai Sumber Energi
Pisang ambon mengandung kalori sebanyak 99kkal/100 gram. Sehingga pisang
ambon menyumbang tambahan kalori yang dibutuhkan tubuh pada saat
metabolisme. Walaupun hanya mengandung sedikit kalori pisang ambon dapat
dijadikan sebagai alternatif pada saat perut lapar.
2. Kandungan Asam Folat
Pisang ambon mengadung asam folat sehingga direkomendasikan untuk para
ibu hamil. Asam folat sangat dibutuhkan janin untuk perkembangan otaknya
dan sumsum tulang belakang sang janin. Kekurangan asam folat dapat
menyebabkan gangguan perkembangan otak dan sumsum tulang belakang pada
janin. Yang dapat menyababkan kelumpuhan, kerusakan jaringan otak dan
dapat menyebabkan keguguran.
3. Mengobati anemia
Pisang ambonmemiliki kandungan zat besi dan Fe, yang diketahui dapat
membantu dalam mengatas Anemia. Pisang ambon dapat manbantu Anda yang
sering mengalami lemah dan lesu, dengan meningkatkan jumlah sel-sel
darah dalam tubuh.
Posting Komentar